У одной из моих клиенток родился сын, который с раннего
возраста категорически отвергал любой физический контакт. Ему уже было лет
пять, а он всё ещё отталкивал маму с её попытками проявлять любовь и ласку. Он
кричал, раздражался, убегал и готов был лезть на стенку, лишь бы до него не
дотрагивались. Но каждую ночь, когда он засыпал, она садилась к его кроватке,
рассказывала, как любит его, целовала и обнимала. Помните, как
в той детской
книжке? «I’ll love you forever, I’ll like you for always, As
long as I’m living, my baby you’ll be». Каждую ночь,
пока… Пока в один прекрасный день, когда мама, как обычно, собрала его в школу
и у раскрывшихся дверей школьного автобуса готова была сказать: «Хорошего тебе
дня, сынок!», малыш вдруг развернулся к ней, раскрыл ручки и закричал: «А
обнять и поцеловать?!». Ребёнок бросился к маме в объятия и с тех пор больше не
отталкивал её. Ему сейчас 12 лет, и он никогда не упускает момент, чтобы
поцеловать и обнять маму.
А вот другая история из жизни моих клиентов. Одной
девочке с самого рождения мама говорила, что она недостойная, всегда хитрит и
манипулирует. Девочка выросла и даже уже успела стать бабушкой, а старенькая
мама продолжает говорить всё те же слова своей дочери. И эта дочь так до сих
пор и не поняла манипулятор она или нет, правдива или нет, где виновата, а где –
нет.
Как вы думаете, кто получал все эти установки в обеих
историях? Вы совершенно правы – тот, кто сидит глубоко в нас и управляет нашими
мыслями и действиями – подсознание! Оно,
подобно стенам дома, невидимо и молчаливо, будто его вовсе и не существует. Но
оно тоже всё «слышит» и с рождения получает программу понимания мира извне,
психологические установки, травмы, впитывает в себя проявление любви и
ненависти.
И любовь, и критика могут пробить горы. И если любовь как
сильное позитивное чувство влечёт за собой позитивные эмоции и изменения в
человеке, то с критикой не так всё просто. Даже если она проявлена во имя
высших воспитательных целей, критиковать нужно очень осторожно. Кто из нас не
слышал такой фразы: «Лучше пусть я, мама, тебе скажу, чем кто-то посторонний.
От чужих слышать больнее»? Думаю, что мало какой ребёнок согласится с таким
наставлением. Критика от мамы тоже может поранить и душу, и самооценку и оставить
след на долгие годы.
В наших святых книгах есть мицва под названием Тохаха. Это мицва
позитивного критицизма. Тора запрещает нам словами причинять боль другим людям.
Вот некоторые из её правил:
Нельзя критиковать личность человека, только его действия.
Нельзя делать замечания человеку, когда он зол – он вас просто не услышит.
Нельзя воспитывать в состоянии злости и негатива. 90% общения зависит от
тона голоса. Люди слышат тон голоса, а не содержание мысли. В результате вы
получите не ответ, а реакцию на ваш голос.
Возьмём на шаг дальше. Мы часто не осознаём, когда
критикуем и унижаем самих себя, называя себя недостойными именами, забывая, что
у стен есть уши. А подсознание всё «слышит»
и запоминает.
С кем, по-вашему,
человек должен наладить отношения прежде всего? С самим собой. А почему? Потому что с самим собой он проводит большую
часть времени. И то, как вы
разговариваете с собой, является большой частью мицвы Тохаха. Нельзя
атаковать себя, унижать и ругать. Найдите в себе голос критика. Мы ведь самые
лучшие самокритики и самоеды. Научитесь распознавать его и управлять им, не
позволяя одерживать над вами верх. Говорите
себе о том, как вы прекрасны, талантливы и умны; как вас любит Творец и благословляет
всем, что у вас есть. Скажите себе, что вы очень хороший человек, и, если
что-то сделали неправильно, в следующий раз обязательно сделаете по-другому. И
вы это сделаете именно потому, что вы – хороший человек. Если начнёте говорить с собой так, как хочет Тора, вы увидите, насколько
поменяется ваша жизнь!
