Индивидуальный путь к исцелению

Индивидуальный путь к исцелению

Елена Леви, PA-C – специалист по функциональной медицине и основательница Personalized Holistic Healing – сообщества, помогающего женщинам проходить путь  перименопаузы с ясностью, уверенностью и натуральной поддержкой здоровья на всю жизнь. Пожалуйста, присоединяйтесь к нашему бесплатному сообществу portal.PersonalizedHolisticHealing.com и загляните на сайт PersonalizedHolisticHealing.сom

Вы просыпаетесь не уставшей. Вы просыпаетесь невосстановленной.

Вы легли спать. Вы спали семь, восемь, а может быть, даже девять часов. Но почему-то просыпаетесь с ощущением, будто по вам проехал грузовик. Вы с трудом добираетесь до кофеварки, обещаете себе лечь пораньше ...

  • by Елена Леви
  • July 3, 2026
Далее

Как естественно поддержать уровень желудочной кислоты

В прошлом выпуске мы говорили о том, насколько важна желудочная кислота – и как её низкий уровень может незаметно влиять на пищеварение, усвоение питательных веществ и даже вызывать симптомы рефлюкса. Теперь ...

  • by Елена Леви
  • June 2, 2026
Далее

Почему желудочная кислота может быть недостающим звеном в вашем здоровье

Вздутие живота, изжога, ощущение сытости уже после нескольких кусочков пищи и дефициты питательных веществ, которые трудно объяснить, – всё это чрезвычайно распространённые жалобы, особенно в период перимено...

  • by Елена Леви
  • May 1, 2026
Далее

Белок: ваш незаменимый помощник для энергии в перименопаузе

Когда женщины думают о питании, белок часто остается на втором плане. Мы больше думаем о калориях, углеводах или жирах. Но с точки зрения функциональной медицины белок – это основа здоровья, особенно в период...

  • by Елена Леви
  • March 12, 2026
Далее

Почему перименопауза ощущается как полный хаос

Если вы сейчас в периоде среднего возраста и вдруг столкнулись с туманом в голове, упорным набором веса, усталостью, плохим сном, вздутием, перепадами настроения или тревогой, вот неудобная правда: дело не т...

  • by Елена Леви
  • February 19, 2026
Далее

Правительство наконец сказало это вслух: проблема в еде

Впервые за многие десятилетия правительство США признало то, что многие женщины давно знают: дело не в силе воли. Дело в еде.Новые диетические рекомендации США на 2025–2030 годы тихо изменили своё послание. П...

  • by Елена Леви
  • February 2, 2026
Далее

Скрытые захватчики: как патогены могут подрывать женское здоровье

Вы стараетесь питаться правильно, заниматься спортом, контролировать стресс, но всё равно чувствуете себя «не в своей тарелке». Энергия падает к середине дня, пищеварение непредсказуемо, концентрация пропада...

  • by Елена Леви
  • January 3, 2026
Далее

Функциональный подход к благополучию в праздничный сезон

Праздники приходят, сияя огоньками, согревая нас встречами и… принося удивительно много стресса. Жирная еда, плотный график, нарушенный режим и эмоциональная перегрузка. Неудивительно, что многие женщины вст...

  • by Елена Леви
  • December 3, 2025
Далее

Перепады настроения или послания организма?

С вами бывало такое: ещё минуту назад вы спокойны и собраны, а вдруг хочется расплакаться или вспылить по пустяку? Многие женщины думают: «Это просто гормоны» или винят себя за «излишнюю эмоциональность». Но ...

  • by Елена Леви
  • November 4, 2025
Далее

Перименопауза и бессонница

Почему считать овечек – пустая трата времени и что действительно помогает Вы ложитесь в постель, мечтая о спокойной ночи. Усталость есть, и немаленькая. Но стоит только коснуться подушки головой, как в м...

  • by Елена Леви
  • October 1, 2025
Далее
Свежий номер
Свежий номер

КАТЕГОРИИ

Объявления

 Добавить объявление

Contact Info