Вкусно и полезно

Баклажаны: вкусно и сытно

post-img

Салат из запеченных баклажанов

 

Ингредиенты: баклажан – 5 шт; помидор – 3 шт; лук репчатый – 1 шт; чеснок – 3 зубчика; петрушка – 5 веточек; миндаль – 30 г; грецкий орех – 30 г; соус терияки – 2 ст.л.; французская горчица – 1 ст.л.; бальзамик – 2 ст.л.; уксус 9% – 1 ст.л.; сахар – 1 ч.л.; соль – 1 ст.л.

Приготовление.

Неочищенные баклажаны запечь в духовке до готовности. С запеченных баклажанов снять кожуру.
Замариновать лук: нарезать лук полукольцами, залить кипятком, добавить уксус, сахар, щепотку соли и мариновать 15 минут. Помидоры нарезать дольками, чеснок и зелень измельчить.
Заправка для салата: смешать терияки, французскую горчицу и бальзамик. Орехи измельчить.
Баклажаны нарезать средними кубиками, посолить, добавить помидоры, маринованный лук, чеснок, петрушку, измельченный миндаль и грецкие орехи, заправить соусом, все перемешать.

 

Закуска из маринованных баклажанов


Ингредиенты

Для приготовления блюда: баклажан – 1 кг; лук репчатый – 1 шт; чеснок – 1 головка; острый перец – 1 шт; растительное масло – 120 мл; зелень петрушки, укропа, кинза.

Маринад: вода – 1 л.; соль – 1 ст.л.; уксус 9% - 120 мл.

Приготовление.

Баклажаны помыть и нарезать крупными кубиками. Закипятить воду, добавить соль и уксус. В закипевший маринад добавить баклажаны и проварить 8 минут. Баклажаны откинуть на дуршлаг и дать им остыть.

Измельчить чеснок и нарезать лук (любым удобным способом). Зелень мелко нашинковать. Очистить и мелко нарезать красный острый перец. Добавить к баклажанам чеснок, лук, острый перец и зелень. Заправить растительным маслом, перемешать. Оставить остывать при комнатной температуре на 1 час. Далее хранить в холодильнике.

 

Паста с баклажанами и помидорами


Ингредиенты: 

Для соуса: баклажан – 4 шт.; помидор – 4 шт.; лук репчатый – 2 шт.; чеснок – 2 зубчика; сахар – 1 ст.л.; соль; перец черный; растительное масло для жарки.

Для блюда: макаронные изделия – 500 г; сыр голландский – 80 г; петрушка.

Приготовление.

В солёной воде минут 15 вымачивать от горечи кусочки очищенных баклажанов, затем откинуть их на дуршлаг, чтобы стекла вода.

В сковороде поджарить мелко нарезанный лук и чеснок. Сюда же добавить баклажаны, поджарить, добавить измельчённые помидоры или томатный сок, немного сахара, соль, перец. Тушить до готовности.

Отварить пасту. Переложить пасту в сковороду к соусу, перемешать, дать настояться пару минут либо разложить пасту по тарелкам и полить сверху соусом. Посыпать натёртым сыром и петрушкой.

Другие статьи