Дорогие читатели, вы наверняка обратили внимание, что в
каждом номере мы уделяем особое внимание материалам о здоровье – главной
ценности человека и бесценном достоянии общества. В этом номере теме здоровья физического
мы посвятили множество статей о здоровье эмоциональном. Есть среди них один эксклюзивный
ключевой материал, объединяющий и то, и другое. Но по порядку.
Думаю, всем вам будет интересно познакомиться с замечательным доктором Геннадием Майзенбергом,
которого вы видите на обложке нашего журнала. Я неспроста попросила его, моего
давнего друга и незаурядного, многогранного доктора, появиться в нашем издании,
долго уговаривала (он не
нуждается в рекламе), потому что, зная нашу общину «изнутри», особенно
состояние её здоровья, мне хочется видеть ее менее болезненной и более счастливой.
И не только! Мне хочется донести до вас, что современная медицина способна без
дорогостоящих пластических операций делать нас более молодыми - лицом, телом и особенно
душой, помогает легче переносить определенные периоды жизни, с которыми
сталкивается практически всё взрослое население планеты, а еще - успешно делает
нас более энергичными и даже счастливее. Такая медицина называется антивозрастной и такой уникальный медицинский
центр успешно функционирует у нас в Нью-Йорке. Мало кто из моего огромного окружения знает об этом. А жаль! Ведь
быть молодыми, здоровыми и счастливыми хотят все, но не все знают, как к этому
прийти. Именно поэтому советую всем нашим читателям – женщинам и мужчинам – обратить внимание на интервью с доктором Мейзенбергом на стр. 14–16, из которого вы узнаете много такой информации, о которой
никогда не слышали. А узнав, подумайте – правильно ли живете?
Как известно – мы то,
что мы едим! Часто ли мы задумываемся об этом? Нередко из наилучших побуждений включаем в рацион обезжиренные продукты, полностью исключаем животные жиры,
контролируем уровень холестерина в крови… Но так ли опасен холестерин? На стр. 36 мы опубликовали современные факты
о холестерине, которые
полностью перевернут ваши представления о нем и о ваших принципах питания.
А задумывались ли вы, какие продукты питания преобладают в вашем
меню – переработанные или натуральные (не переработанные)? А это ведь не
менее важно, чем считать калории. Свою точку зрения
на данную проблему высказывает Маркиэл
Фазылов на стр. 33.
Но что вовсе не вредно, а даже полезно, так это бокал хорошего красного
вина (стр. 34). В разумных пределах, конечно! Если придерживаться рекомендуемой дозы, то любимое вино благотворно
скажется не только на вашем физическом, но и на эмоциональном здоровье!
Помня старую добрую истину, что в здоровом теле – здоровый дух (хотя я считаю,
что именно здоровый дух держит здоровье в теле), следует особо заботиться и об
эмоциональном здоровье. Но все ли мы это делаем? Мы привыкли бежать к врачу, когда болит тело.
А как часто работаем над своим душевным состоянием? Знаете ли вы, что слезы – это способ освобождения
мозга от отрицательных эмоций. Зачастую
выплачешься – и станет легче. А часто ли мы видим мужские слезы? Если
мужчины и плачут, то скорее украдкой,
хотя в наши дни запрет на подобное проявление чувств стал слабее. И должен ли он
«всегда держать себя в руках» или все же имеет право на выплеск эмоций? Рассуждения
на эту тему найдёте на стр. 26.
Знаете ли вы, что на эмоциональное здоровье разрушительно влияет негативная
критика, особенно от нас самих? Неприятный
внутренний голос то и дело приводит нас в отчаяние, сообщая что-то скверное про
нас. О природе этого неприятного явления, об опасности, которые оно в себе таит,
и о способе вырваться из-под его власти узнайте на стр. 28-29.
Знаете ли вы, что делает нас спокойнее и счастливее?
Обычные прикосновения! Как, оказывается, просто… Во время прошедших локдаунов
нам стало предельно ясно, насколько менее душевной стала жизнь. Но известно,
что близкие контакты действуют на нас успокоительно, они важны для нашего
психологического и физического состояния. Даже прикосновение к
нашему домашнему питомцу – собаке или кошке – может кардинально изменить
настроение. Советы, как пользоваться этим в повседневной жизни
читайте на стр. 30-31.
И, несомненно, к числу укрепляющих эмоциональное здоровье
методов относятся и душевные встречи друзей, особенно в полюбившейся «Гостиной Женского Мира на колесах», о чем
я пишу на стр. 24–25.
И в завершение не могу не
упомянуть грядущие светлые праздники – День
Благодарения и Хануку. Это не только повод снова собраться за семейными столами,
но и прекрасная возможность проявить
любовь и благодарность ближнему
и этой стране. Поздравляю всех вас, дорогие
друзья, с наступающими праздниками и от души желаю, безусловно,
оставаться здоровыми и благополучными. Пусть все наши добрые начинания исполняются, а хорошие мысли при настойчивом
желании материализуются.
Главный редактор доктор Зоя Максумова
(Ноябрь 2021, «Женский Мир» №245)
