Самосознание — это способность к самоанализу и
распознаванию собственных мыслей, эмоций и действий в отличие от мыслей, эмоций
и действий других. Это включает в себя осознание и осознание себя как личности
с уникальной идентичностью, включая личные характеристики, убеждения, желания и
мотивы. Самосознание также связано с знанием и пониманием себя, чтобы
продолжать строить себя до больших высот и делиться своим добром с окружающим
миром. Это дает нам цель и позволяет нам процветать. Наконец, самосознание — это
знание того, кем вы не являетесь, и знание того, чего вы не отстаиваете, чтобы
не тратить время на ненужное истощение, разочарование и замешательство.
Какова ценность самосознания?
Самосознание означает способность быть уверенным,
эффективным и творческим. Это приводит к процветанию отношений и достижению
большего финансового успеха в нашей жизни.
Как мне осознать себя?
Это семь стратегий, которые я использовала сама и очень
рекомендую другим.
1. Поймите свою
личность: используйте эннеаграмму, чтобы понять свою личность. Изучение
эннеаграммы с помощью занятий, видео и книг позволило мне узнать, почему я
делаю то, что делаю, или почему я реагирую определенным образом. Вместо того,
чтобы думать, что со мной не так, я начала понимать и ценить себя.
Самопонимание и оценка приводят к здоровой самооценке.
2. Знайте свой язык
любви. В своей книге «Пять языков любви» Гэри Чепмен объясняет, что должно
произойти, чтобы мы почувствовали себя любимыми. Для кого-то это слова
одобрения или похвалы, для кого-то подарки, для кого-то физическое
прикосновение, для кого-то время, проведенное с пользой, а для многих это акт
служения. Знание своего языка любви позволяет вам питаться любовью и
признательностью. Это кормление приводит к уверенности и сиянию.
3. Определите свой
энергетический тип или свой стиль общения и поведения. В своей книге «В
окружении идиотов» Томас Эриксон объясняет, как людей обычно делят на четыре
различных типа: красный/огонь, зеленый/земля, желтый/воздух и голубой/вода. У
каждого типа свой стиль общения и поведения. Понимание себя и других, а также
различных типов существующих людей позволяет нам улучшить наши отношения и
навыки общения. А лучшие коммуникативные навыки означают быть более эффективным
человеком.
4. Знайте свои
положительные и отрицательные черты характера: это можно сделать с помощью
самоанализа, ведения дневника и взаимодействия. Составьте списки того, что вы
делаете хорошо. Признавайте свои ежедневные победы. Распознавайте черты своего
характера. Когда другие делают вам комплимент, отмечая вашу положительную
черту, примите его с благодарностью; не отрицайте и не отвергайте это. Вы также
можете спросить своих близких, тех, кому вы доверяете, могут ли они рассказать
вам о ваших положительных и отрицательных чертах характера для вашего
самосознания.
5. Знайте свои
сильные и слабые стороны: это важно, потому что позволяет вам узнать, как вы
лучше всего помогаете себе и другим. Мы обязаны познать себя и узнать, как мы
можем лучше всего приносить пользу миру. Делая больше из того, что у нас
получается лучше всего, мы обретаем уверенность в себе и оказываем большее
влияние на окружающих.
6. Знайте, каковы
ваши ценности, за что вы стоите и за что вы не выступаете. В песне Кэти Перри «Roar» есть слова:
«Я не отстаивала своих позиций и потому легко обманывалась». Когда мы не
знаем, чего стоим, мы можем
тратить много времени на то, чтобы быть всем для всех. Что, в свою очередь,
может привести к путанице, истощению и разочарованию. Знание наших ценностей
укрепит нас и позволит нам тратить время на развитие и возвышение себя, вместо
того, чтобы распылять себя слишком тонко до точки развала.
7. Знайте, что в
вашей жизни хорошо, а что нуждается в улучшении. Этого можно достичь через ежедневную
благодарность. Чем больше хорошего мы признаем в своей жизни, тем больше мы
осознаем наши благословения и то, что у нас идет хорошо. (Это знание дает нам
уверенность в том, что мы можем добиться улучшений.) Признавая свое собственное
благо, мы учимся распознавать добро других людей и заставлять их чувствовать
себя хорошо по этому поводу. Это делает нас интересными, эффективными и
привлекательными для самих себя и других.
Когда я спросила
участников моей группы в Facebook CookingTheConfidence with Vera, что важно
отметить в отношении самосознания, многие дали интересные отзывы.
Белла-Давыдова-Воллан
сказала: «Самосознание процветает с ментальностью роста. Вы должны хотеть быть
лучшей версией себя».
Я надеюсь, что эта статья вдохновит вас на желание стать лучшей версией себя и что ваше самосознание будет только процветать. И я желаю вам добиться больших успехов в ваших финансах и отношениях с помощью этого процесса. Какую из семи перечисленных мной стратегий вы уже реализовали? Что вы будете реализовывать дальше? Если для вас это в новинку, какую из семи стратегий вы можете начать реализовывать прямо сейчас?
Вера Борухова
