Наши дети

Я устала от ребёнка

by Алла Рамасвами
January 3, 2023
3 minute read
504 Views

Практически все мамы чувствуют усталость от собственного ребенка хотя бы иногда. Но молчат и не признаются даже самим себе. Ведь, если я устала от ребенка, значит, я не обычная нормальная мама со своими плюсами и минусами. Я – плохая мать и плохой человек! А думать так о себе слишком больно и невыносимо. И чувство вины вгрызается в сердце.

Уставать – нормально

Однако чувство вины и реальная вина – это разные вещи. Давайте говорить правду как минимум себе! Уставать – нормально. Ребенок, особенно первый и единственный, требует очень многого.

Почему особенно первый? Потому что у мамы еще нет ни знаний, ни опыта. Даже в чисто практических вещах, не говоря уже о детских возрастных психологических изменениях.

Почему особенно единственный? Потому что большинству детей нужно общение. А когда других детей нет, удовлетворять все его потребности во внимании приходится маме. Ей (между ребенком, домашними делами и работой) просто не остается ни минутки на самовосстановление.

Молчание и самообман приводят к выгоранию, нервному срыву и всяческим болезням. Вдобавок портятся отношения в семье. Физически уставшая и эмоционально опустошенная мама просто не в силах быть терпеливой и понимающей. У нее не остается сил на построение счастья. Не думаю, что вы хотите этого для себя или такую маму для своего ребёнка.

Признаюсь вам, я тоже была там, я тоже уставала «от своих детей». Почему в кавычках? Рассказываю. Мы устали не от них – личностей, а от недосыпа, отсутствия помощи и поддержки, монотонности, эмоциональных стрессов, неудобного быта. Нам обязательно нужно набирать эмоциональную энергию, потому что мы очень много вкладываем её в детей. Если отдавать, отдавать и отдавать, не набирая, то в какой-то момент мы дойдем до состояния «кормить из пустой кастрюли».

Как не довести себя до ручки?

Вспомните о том, что наполняет вас энергией. Чаще всего это какое-то хобби. Что-то из рукоделия или искусства, у кого-то, может быть, даже походы по магазинам. Если оно приумножает силы и запускает фонтан радости – займитесь именно этим.

Наберите столько, чтобы энергия лилась через край. Тогда вы сможете снова отдавать её родным. И не потому, что они из вас её тянут, а от избытка. Начнете дарить внимание и заботу счастливо и радостно.

Алла Рамасвами,